نوشیدنی های سم زدا
به گزارش وبلاگ شهبازی، این روزها، مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده فراوانی مصرف می کنیم بطوریکه به بدنمان به قدر کافی مواد مغذی نرسیده و در عوض مواد سمی زیادی را دریافت می کند. مواد سمی می توانند از منابع مختلفی همچون آبی
مترجم: رزیتا ملکی زاده
منبع:راسخون
این روزها، مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده فراوانی مصرف می کنیم بطوریکه به بدنمان به قدر کافی مواد مغذی نرسیده و در عوض مواد سمی زیادی را دریافت می نماید. مواد سمی می توانند از منابع مختلفی همچون آبی که می نوشیم، مواد شیمیایی مورد استفاده جهت تهیه غذا و در دنیای امروزی حتی از هوایی که تنفس می کنیم سرچشمه گیرند! بنابراین این ضرورت وجود دارد که بدنهایمان را به طور منظم سم زدایی نماییم.
یک نوشیدنی سم زدای خوب بایستی حاوی ویتامینها، مواد معدنی و گیاهان دارویی یا ادویه ای طبیعی باشد. در این بخش چند مورد از مؤثرترین نوشیدنی های سم زدا را معرفی می کنیم.
نوشیدنی سیب و هویج
محتویات: سیب، هویج، تخم کتان، ریشه زنجبیل و آب گرمسرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. بدن را سم زدایی ساخته و انرژی آن را تأمین می سازد.
نوشیدنی چغندر و آناناس
محتویات: چغندر و سیب یا آناناس یا توت فرنگی (اختکمک)سرشار از آنتی اکسیدان؛ حاوی فیبر، آهن، فولات، و غیره می باشد. پکتین مواد سمی را پاکسازی کرده و کبد را آرام و سم زدایی می نماید.
نوشیدنی کران بری و موز
محتویات: کران بری منجمد، آب کران بری (شیرین نشده)، موز و ماستاین نوشیدنی بدن را شستشو می دهد.
نوشیدنی لیمو و زنجبیل
محتویات: زنجبیل، لیمو، آب گرم و عسلاین معجون بدن را سم زدایی کرده و سوخت و ساز را بهبود می بخشد. لیمو دارای اثر دیوریتیک یا ادارار آوری بر روی بدن است. --
نوشیدنی سیب و کیوی
محتویات: سیب، کیوی، خیار، کلم بروکلی، و آبِ لیموحاوی ویتامین C، K، آنتی اکسیدان، مواد مغذی ضد التهابی، مواد مغذی ضد بیماری است. به شستن و خارج ساختن مواد سمی کمک کرده، دارای خواص ضد پیری و بالا بردن سطوح انرژی است.
نوشیدنی انار و کلم کِیل
محتویات: انار، کلم کیل، و کران بریاین نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین بوده، سوخت و ساز را بهبود بخشیده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می نماید.
نوشیدنی های سم زدای دیگری هم وجود دارند که همچنین به کاهش وزن کمک می نمایند، به این نوشیدنی ها و نکات مفید و احتیاطی که بایستی در خصوص پیروی از رژیم نوشیدنی های سم زدا رعایت کنید در مقاله ای تحت نام نوشیدنی های سم زدا جهت کاهش وزن پرداخته شده است.
سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه آموزشی داشته و نبایستی به منظور جایگزین توصیه های متخصص این شاخه علمی در نظر گرفته شود.
منبع: راسخون